最近よく耳にするけど「酵素」って何?

酵素とは、人間が生きていくために必要な成分のひとつです。

 

食べたものを消化してくれたり(消化酵素)、
傷ついた体を修復してくれたり(代謝酵素)、と酵素は私たちの体に欠かせません。

 

その酵素が不足すると、食べたものを上手に消化できずに消化不良を起こしたり、
食べ物を消化するためにほとんどの酵素が使われてしまい、
代謝を促すための酵素が足りなくなって体に不調が出てきます。

 

なので、酵素を積極的に取り入れることが健康に繋がる、
として今酵素が注目を集めているのです。

酵素のダイエット効果は?

体内にある酵素は潜在酵素と呼ばれていて「消化酵素」「代謝酵素」に振り分けられます。
酵素を食物から補うことによって消化酵素の働きを助け、その分代謝酵素がたくさん活動できるようになります。

 

そうすると体の新陳代謝が上がり、肌や臓器の補修がスムーズに行われます。
胃腸の調子も整い便通改善につながったり、代謝力がアップして痩せやすい体になるのです。

 

酵素が含まれる食べ物は?

酵素が多く含まれる食材は以下のものがあります。

フルーツ

バナナ、パイナップル、りんご、パパイヤ、メロン、キウイ、オレンジ

野菜

大根、キャベツ、セロリ、玉ねぎ、にんじん

発酵食品

納豆、ヨーグルト、漬物、お酢

ただしこれらの食品を食べるときは、熱を加えないようにしましょう。
酵素は熱に弱く、約48度から活性力を失ってしまいます。

 

なので酵素を補うには、そのまま食べるかすりおろして食べるか、にしましょう。

 

そして、これらの食品を毎日たくさん食べられない人が活用しているのが
「酵素ドリンク」です。

酵素ドリンクが人気の理由

酵素ドリンクが人気なのは、酵素を手っ取り早く補えるということはもちろん、

食事の置き換えやファスティング(断食)として利用することで栄養をとりながらも
摂取カロリーを減らして、やつれずにキレイに痩せることができるという理由からです。

 

置き換えやファスティングによって短期間で結果が出るというのも人気の理由の一つでしょう。

 

メタボを解消するにはある程度のカロリー制限は必要です。

 

しかし、普段から野菜を食べる習慣がなかったり自炊しない方には
栄養が摂れて手軽にできる「酵素ドリンク置き換えダイエット」が向いていると思います。

 

ちょっと酵素ドリンクに興味を持った方のために痩せると評判がある人気の酵素ドリンクランキングを用意しましたので、参考にしてみてください。

人気の酵素ドリンクランキング

ベルタ酵素ドリンクの特徴

  • @コスメのランキングで1位を獲得
  • 業界最大級の酵素数!全部で165種類
  • 美容成分ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロを配合
  • 508種類もの酵素が入ったサプリが定期便の特典でもらえる
  • 2週間で−5キロも夢じゃない!

価格 お得な定期便10200
評価 評価5
備考 ベルタドリンク2本とサプリメント1袋のセット
定期便は1回から解約OK
ベルタ酵素ドリンクの総評

ベルタ酵素ドリンクが人気の理由は、ピーチ味で飲みやすくておいしいということにあります。
ベルタ酵素は他の酵素ドリンクと違って酵素ドリンクっぽさがなく、おいしいジュースのようでゴクゴク飲めます。
味がおいしいうえに酵素数も業界最大級美容成分も入っているというので、ダイエット中でもおいしさや美容効果を得たい女性に人気の酵素ドリンクです。

優光泉の特徴

  • 25年の歴史を持つ断食道場が作った酵素液
  • 無添加で安心・安全!妊婦さんでも飲める
  • 九州産の野菜60種類を使用、
    コップ1杯でバケツ1杯分の野菜の栄養が摂れる
  • どんな理由でもOK!な返金保証あり

価格 定期コース6372
評価 評価4.5
備考 優光泉プレミアムお試しサイズと炭酸水プレゼント
優光泉の総評

優光泉はスタンダードと梅味の2種類の味から選べます。
スタンダードは少しクセがあると言われていますが、梅味は飲みやすくておいしいです。
付属の炭酸水で割って飲むとさらに飲みやすさアップ。

自然の野菜の恵みがたっぷり入った酵素ドリンクなので、置き換えをしても空腹感を感じにくいと評判です。

ベジーデル酵素液の特徴

  • 1日に579本売れる実力派酵素ドリンク
  • 質のいい106種類の植物原料を使用
  • 伝統ある醸造技術で3年間熟成
  • お腹の中で膨らむサプリ「DELL OFF」付きで空腹感知らず!

価格 8208
評価 評価4
備考 送料無料
お得な特典付き
ベジーデル酵素液の総評

ベジーデル酵素液は黒糖の甘みがクセになるドリンク。
クセがあるので好き嫌いが分かれると思いますが、黒糖や黒蜜のような甘さが好きな方にはおすすめです。

ソーダ割りやヨーグルトと混ぜたりすると満足感もありますし、
特典のサプリメント「DELL OFF」を飲めば空腹感も紛らわせてダイエットがはかどります。

ベジライフ酵素液の特徴

  • タレント・浜田ブリトニーがこの酵素ドリンクで15キロの減量に成功!
  • 1回分14.2キロカロリーと低カロリー
  • 90種類もの栄養素を補給できる
  • 一般モニターを対象にした試験でも4週間で平均−2.4キロ減量した

価格 お得な定期コース9850
評価 評価3.5
備考 酵素液2本、サプリメントとその他特典付き
初回のみで解約OK
ベジライフ酵素液の総評

ベジライフ酵素液は黒糖や黒蜜のような味の甘いドリンク。
同じ黒糖味でもベジーデルは濃厚なタイプですが、ベジライフはさっぱりしているので甘すぎるのが苦手な方はこちらの方がおすすめです。

浜田ブリトニーさんの写真を見ても分かりますが、その変貌ぶりには驚かされます。
モチベーションアップのためにもぜひ一度ご覧ください!

お嬢様酵素の特徴

  • コスパ最強の酵素ドリンク!
  • 64種類の野草と22種類の野菜・果物の濃縮エキスを使用
  • 1日に1000本売れる人気商品
  • ヘルシーでおいしい特典付き

価格 3990
評価 評価3
備考 特典付き
送料無料
お嬢様酵素の総評

お嬢様酵素は、パッケージのかわいさとコスパの良さから若い女性に人気の酵素ドリンクです。
味はシロップのような味で、そのまま飲むよりかはジュースなどに入れて飲む方がおすすめ。飲みやすくて置き換えすることも苦にならなさそうです。

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